2020.11.16

リバーウォークの終わりに嗜む。美しい景色と淹れたてのコーヒー

少し憧れるような大人のたのしみが待っていれば、寒くても軽いフットワークでウォーキングできるのでは!? そんな考えから、リバーウォークの最後にあたたかなご褒美をプラスする提案です。たとえば、美しい景色を眺めながら格別なコ […]

2020.10.29

ご褒美きめて、まち歩き＜錦糸町・亀戸＞

ご褒美を目指しながら、さまざまなスポットへ。ウォーキングしてみてはいかがでしょうか。出かけたのは、錦糸町・亀戸。ここには、江戸時代からの歴史を感じる数多くのスポットがありました。ご褒美も、江戸から続くあの味です。 &nb […]

2020.10.13

ランニング後に定番化している銭湯。じんわり汗をかくウォーキング後にも、銭湯は気持ちいいものです。今回、４人のクリエイターを迎えて大規模なリニューアルをした錦糸町の「黄金湯」をご紹介します。今年88年目を迎え、長い間まちの […]

2020.10.6

涼しい季節へとうつり変わっても、晴れた日のウォーキングでは、紫外線が気になりますよね？そんなお悩みに、すぐれた美容効果を秘めている鮭の料理がおすすめです。管理栄養士を監修に迎え、カンタンで効果的な食べ合わせのレシピをご […]

2020.09.11

ウォーキング後、なにを飲んでいますか？　実は、運動後すぐはゴールデンタイム。この時にどんな栄養を摂るかでカラダに大きな差がつくともいわれています。今回は、管理栄養士・監修のオリジナルスムージーをご紹介。ウォーキング後に […]

2020.08.25

　毎日ウォーキングを続けたいですが、天候や猛暑による体調面への心配から、ウォーキングに出かけられない日もあります。そこで、歩きに行けない日でもウォーキングの代わりになるような、おうちでできる簡単エクササイズを、ヨガインス […]

2020.07.16

　せっかくウォーキングを始めたのだから…できることなら毎日続けたい。とはいえ、気象庁の発表によると、2020年の夏の平均気温は平年並みかそれよりも高く、東・西日本では晴れの日が多いそうです。だからこそ、今夏のウォーキング […]

2020.05.22

皆さんは写真を撮るのは、好きですか？料理、風景、人物、動物、植物など、生活の記録として、日々の写真を撮ることは身近なものになっているかと、思います。エメラルドブルーの海や、清流と緑。眺めていると、心が落ち着く感じも […]

2020.05.19

どんな場面でも大活躍のTRAQ BY ALEGRIAの魅力お仕事や旅行などのお出かけは、立っている時間や歩いている時間が長く、疲れが溜まりやすいですが、そんなときにも活躍するのがTRAQ BY ALEGRIA（トラ […]

2020.05.6

お家で過ごす時間が多くなった最近ですが、窓から差し込む陽の光に、だいぶ暖かさを感じるようになってきました。そんな空を窓越しにぼんやり眺めていると、毎年この季節はここへ遊びに行ってたなぁ、あの時の旅行は本当に楽しかったな […]