2021.02.10
意外と知らない、魅力がたくさん。東京タワーの近くを、ウォーキング
東京タワーに足を運んだことはあっても、その周辺をゆっくり歩くことは意外と少ないのではないでしょうか。近くには大きな公園や寺院があり、実はウォーキング向き。赤羽橋駅(都営大江戸線)、芝公園駅(都営三田線)、浜松町駅(JR・ […]
Menu
2021.02.10
東京タワーに足を運んだことはあっても、その周辺をゆっくり歩くことは意外と少ないのではないでしょうか。近くには大きな公園や寺院があり、実はウォーキング向き。赤羽橋駅(都営大江戸線)、芝公園駅(都営三田線)、浜松町駅(JR・ […]
2021.02.3
運動時でもマスクをつけることはwithコロナ時代のエチケットとなりつつあります。一方で、運動不足やストレス発散のために外で軽い運動をすることに注目が集まっています。 そんな「運動時のマスクは、息苦しい」という悩みにこたえ […]
2021.01.25
ついつい見てしまうSNSやネットニュース。お出かけ時や調べ物に便利なアプリなど。スマホやパソコンなどのデジタルデバイスは、使いすぎるとストレスがたまるといわれています。 より健全にデジタルデバイスと付き合うために、インタ […]
2021.01.13
2021年、どんな目標を決めましたか。毎日を健康でいるために、運動を始めようと決心した方もいらっしゃるかもしれません。 今回は、気軽に始められるスポーツのひとつウォーキングを継続させる7つのポイントをお伝えします。お好み […]
2021.01.6
年末年始で増えてしまった体重をリセットしたい。今回は、そんな気持ちに応えるレシピをお届けします。 お正月に余った餅を使って、管理栄養士が満足感と代謝をアップさせるオリジナル料理を開発しました。レシピだけでなく、食材選びや […]
2020.12.22
「今年もお疲れさまでした」と何かと飲食の機会が増える年末。体重が気になって、帰り道にひと駅歩いたり、週末にウォーキングをがんばったりしている方にオススメの書籍『やせウォーク 4週間プログラム』をご紹介します。著書は、運動 […]
2020.12.7
自宅にいる時間が長くなり、今年はこれまで以上に体を動かすことの大切さにフォーカスされた年だった気がします。いつもと違うクリスマス、大切な人へ健康を贈ってみるのはいかがでしょうか。 今回、幅広い年齢の方がウォーキングをもっ […]
2020.11.30
旅先で現地の人に街を案内してもらうと、驚きがたくさんあって足取りが軽くなっている。そんな体験はありませんか? 今回、生まれも育ちも谷根千の作家・森まゆみさんが執筆された地域読本『谷根千のイロハ』をご紹介。実は彼女、谷根千 […]
2020.11.16
少し憧れるような大人のたのしみが待っていれば、寒くても軽いフットワークでウォーキングできるのでは!? そんな考えから、リバーウォークの最後にあたたかなご褒美をプラスする提案です。 たとえば、美しい景色を眺めながら格別なコ […]
2020.10.29
ご褒美を目指しながら、さまざまなスポットへ。ウォーキングしてみてはいかがでしょうか。出かけたのは、錦糸町・亀戸。ここには、江戸時代からの歴史を感じる数多くのスポットがありました。ご褒美も、江戸から続くあの味です。 &nb […]
最新情報をお届けします
メールマガジン会員登録